【目次】
電気使用量のkWhって何？
電力会社から届く検診票を見ると、電気使用量の欄に「〇〇〇kWh」と記載されています。
この「kWh」がどのような意味かご存知でしょうか？
「kWh（キロワットアワー）」とは、1kW(1,000W)の電気を1時間使用した時の電力量を表します。
- kW = 1,000W
- h = 時間
たとえば、1,000Wのエアコンを30分使った場合、次のように計算します。
1kW（1,000W）× 0.5時間 = 0.5kWh
電気使用量から電気代を計算する方法
家庭の電気代は電気使用量によって大きく左右されます。
電気料金プランにはさまざまなタイプがありますが、もっとも普及しているのは従量電灯プランというもので、以下の計算で電気代が決まります。
基本料金 ＋ 電力量料金 = 電気代
※厳密には燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金も加算されますが、ここでは分かりやすくするため省略します。
「基本料金」は、電気の使用量に関わらず、毎回固定でかかる費用です。
一方、「電力量料金」は、電気使用量に応じて変動する費用になります。
この電力量料金を計算する際に、電気使用量が大きく関わってくるのです。
電力量料金の計算方法は以下の通りです。
1kWhあたりの料金 × 電気使用量（kWh）= 電力量料金
多くの電力会社では、「1kWhあたりの料金」が電気使用量ごとに設定されています。
たとえば東京電力の従量電灯Bは、以下の通りです。
| 区分 | 1kWhあたりの料金（税込） |
|---|---|
| 最初の120kWhまで | 19円88銭 |
| 120kWhをこえ300kWhまで | 26円48銭 |
| 上記超過 | 30円57銭 |
電気使用量が200kWhの場合は、以下のように計算します。
19.88円 × 120 kWh + 26.48円 × 80 kWh = 4,504円
このように、電気使用量に対して決められた単価をかけて電力量料金が計算されるのが一般的です。
【世帯人数別】電気使用量(kWh)と電気代の平均目安
自分の家の電気代が高いのか安いのかを知るためには、金額だけでなく「電気使用量（kWh）」を確認することが重要です。
総務省の統計データ（2024年）をもとに、公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会が定める目安単価（31円/kWh）で計算した、世帯人数ごとの平均的な電気使用量は以下の通りです。
| 世帯人数 | 電気代（円） | 電気使用量（kWh） |
|---|---|---|
| 1人（一人暮らし） | 6,756円 | 約 218 kWh |
| 2人 | 10,878円 | 約 351 kWh |
| 3人 | 12,651円 | 約 408 kWh |
| 4人 | 12,805円 | 約 413 kWh |
| 5人 | 14,413円 | 約 465 kWh |
| 6人以上 | 16,995円 | 約 548 kWh |
※電気代：総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」単身世帯・二人以上の世帯より引用
※電気使用量：電気代を31円/kWh（税込）で割り戻して算出した推計値
ご家庭の検針票やWeb明細と比べていかがでしょうか？
もし、上記の平均よりも「kWh」が大幅に多い場合は、電気の使いすぎや家電の老朽化が疑われます。
逆に、「kWh」は平均以下なのに電気代（円）が高い場合は、契約している電力会社の料金単価が高い可能性があります。
【参考】「省エネ家庭」はここまで少ない！
「平均値」はあくまで平均です。省エネを意識している家庭とそうでない家庭では、電気使用量に大きな差があります。
東京都の調査によると、暖房などで電気が多く使われる1月（冬）において、以下のような差が出ています。
▼1月の電気使用量（戸建ての場合）
| 世帯人数 | 省エネ家庭 | 平均的な家庭 |
|---|---|---|
| 1人世帯 | 105 kWh | 297 kWh |
| 2人世帯 | 177 kWh | 461 kWh |
| 3人世帯 | 206 kWh | 530 kWh |
※出典：東京都環境局「家庭のエネルギー消費動向実態調査」（平成26～28年度）より抜粋
驚くことに、省エネ家庭は平均的な家庭の半分以下（約1/3）の電気しか使っていません。
建物の断熱性能や家電の新しさも影響しますが、「使い方の工夫」で電気使用量は大きく減らせる可能性があることがわかります。
電気使用量が「おかしい・多すぎる」と感じたら？
「先月に比べて電気使用量が急に増えた」「普段通り生活しているのに、使用量が多すぎる気がする」
そんな時は、メーターの故障や漏電を疑う前に、まずは以下のポイントをチェックしてみましょう。
電気使用量が増える原因の多くは、季節やライフスタイルの変化によるものです。
1. 季節による気温の変化（特に冬）
電気使用量が跳ね上がる一番の原因は「外気温」です。
特に冬は、夏に比べて電気代が高くなる傾向があります。
エアコン（暖房）は、外の寒い空気を暖めて室内に送り込むため、夏場の冷房よりも多くのエネルギー（電気）を必要とするからです。
また、冬は給湯器が水を温めるための負荷も増えるほか、日照時間が短く照明をつけている時間が長くなることも影響します。
2. ライフスタイルや家電の変化
季節以外に、生活の中で変わったことがないか振り返ってみましょう。
- 在宅時間の増加：リモートワークや長期休暇、体調不良などで家にいる時間が増えれば、照明や空調の使用量は増えます。
- 家電の買い替え・追加：大型テレビ、ドラム式洗濯乾燥機、食洗機、オイルヒーターなどを新しく導入していませんか？特に「熱」を発する家電は電気を多く消費します。
- 家電の劣化：10年以上前の古いエアコンや冷蔵庫は、最新機種に比べて省エネ性能が低く、パッキンの劣化などで無駄な電気を使っている可能性があります。
3. 漏電や盗電、メーター故障の可能性
上記の心当たりが全くない場合、稀ですが設備トラブルの可能性もゼロではありません。
■漏電（ろうでん）
配線の劣化などで電気が漏れてしまっている状態です。
ただし、通常は漏電が起きると「漏電ブレーカー」が落ちて停電します。
ブレーカーが落ちていないのに使用量だけが極端に増えている場合、漏電の可能性は低いと言えますが、心配な場合は電気工事店や電力会社へ相談しましょう。
■メーターの故障・検針ミス
現在はデジタル式の「スマートメーター」が普及しており、故障や計測ミスの可能性は極めて低くなっています。
しかし、物理的な故障が絶対にないとは言い切れません。
「ブレーカーを全て落としているのにメーターの数値が進んでいる」といった明らかな異常がある場合は、管轄の送配電事業者へ問い合わせて計器の確認を依頼してください。
■盗電（とうでん）
屋外コンセントなどが勝手に使われているケースです。
屋外にコンセントがあるご家庭で、身に覚えのない使用量の急増があった場合は、コンセントカバーに鍵をかけるなどの対策も有効です。
電気使用量を確認する方法は？
家庭で使用した電気使用量は、契約している電力会社から届く検針票で確認できます。
また、電気代が確認できるWEBのマイページを提供している電力会社も増えており、そこでチェックすることも可能です。
電気代の節約方法
先ほど世帯別の電気代をご紹介しましたが、自分の家の電気代が相場より高い人は、どうにかして電気代を節約したいと思ったかもしれません。
また相場よりも安かった家庭でも、毎月かかる電気代はなるべく安く済ませたいところです。
そこでここでは、電気代を節約する方法をご紹介します。
日常のちょっとした無駄な電気の浪費を見直す
上記の通り、電気代は電気を使った量と大きく関係しています。
そのため、電気使用量を減らすことを意識しましょう。
まずは誰もいない部屋の電気をこまめに消すなど、無駄な電気を削減することから始めてみてください。
また、待機電力をなくすことも重要です。
待機電力とは、コンセントにプラグが接続された電化製品が、使っていない状態でも消費する電力のことです。
資源エネルギー庁によると、平成24年度のひと世帯あたりの消費電力量のうち、全体の5.1％を待機電力が占めているとされています。
プラグを挿しっぱなしにする必要がない製品は、コンセントから抜くようにしましょう。
(出典：資源エネルギー庁｜平成２４年度エネルギー使用合理化促進基盤整備事業 （待機時消費電力調査）報告書概要)
エコ機能のある電化製品を使う
電化製品は年々省エネ化が進んでおり、「エコ機能」が搭載された製品が多く販売されています。
エコ機能を使えば消費電力を抑えながら電化製品を使用できるので、積極的に活用しましょう。
もし古い製品を長く使い続けているのなら、最新家電に変えるだけでも電気代を大きく節約できるかもしれません。
おトクな電力会社に切り替える
電力会社の切り替えも、電気代節約に効果的です。
2016年にスタートした電力自由化以降は、電力会社や料金プランを自由に選べるようになりました。
家庭のライフスタイルにあった電力会社やプランを選択することで、電気料金が下がるかもしれません。
とはいえ、「電力会社の切り替えって難しそう」「電力会社はたくさんあるけど、どこを選べば良いかわからない」という人も多いのではないでしょうか。
そんな方にご紹介したいのが、新電力『エバーグリーン』です。
エバーグリーンは下記のような電力会社です。
- 東証プライム市場上場のイーレックスグループの一員
- 電力事業20年以上の実績がある老舗の新電力
- 沖縄と一部離島を除く、日本全国どこからでも申し込み可能
基本料金0円！エバーグリーンの「スマートゼロプラン」
エバーグリーンの料金プランのなかでも特におすすめなのが、月々の基本料金が0円の「スマートゼロプラン」です。
- 毎月の固定費「基本料金」が0円
スマートゼロプランには、多くの電力プランにある「基本料金」がありません。電気をあまり使わない月でも無駄な電気代がかからず安心です。 - 電気の使用量が多くても単価は一律
一般的な料金プランでは電気の使用量が増えるほど料金単価も上がります。スマートゼロプランでは、どれだけ電気を使っても料金単価がずっと変わらないため、電気を多く使うご家庭ほどおトクを実感できます。
- Amazonギフトカード5,000円分をプレゼント！
新規でご契約いただいたお客さまには、特典としてAmazonギフトカード5,000円分をプレゼントしています。暮らしに嬉しい、おトクな特典です。
毎月の固定費を抑えつつ、電気をたくさん使う日も安心して過ごしたい方は、ぜひスマートゼロプランをご検討ください。
エバーグリーンについてもう少し詳しく知りたい方は、ぜひ一度公式ホームページをご覧ください。
まずは今の電気使用量を把握！電気代を抑えながら快適に暮らそう
毎月の電気代は電気使用量と大きく関係しています。
まずは現在の電気使用量がどのくらいか確認し、少しでも減らして電気代を抑えましょう。
電気代を削減したいなら、電力会社の切り替えも有効です。
電気料金そのものが安くなれば、電気使用量が変わらなくても、毎月の電気代を下げることができます。
しかも一度切り替えると、それ以降の電気代がずっと安くなるので、節約効果はとても大きいです。
この機会に検討してみてはいかがでしょうか？