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わが家の電気代は高い？電気代の相場をチェック
電気料金が高いかどうかを判断するためには、まずは相場を知ることが大切です。相場より電気料金が高ければ、電気料金の契約や電気の使い方などに改善の余地があるでしょう。
総務省統計局の家計調査によると、2025年の世帯人数別の電気代（1ヶ月平均）は下のようになっています。
| 世帯 | 電気代（1ヶ月） |
|---|---|
| 1人世帯 | 7,337円 |
| 2人世帯 | 12,144円 |
| 3人世帯 | 13,915円 |
| 4人世帯 | 13,928円 |
| 5人世帯 | 15,665円 |
| 6人以上の世帯 | 17,322円 |
全世帯を平均すると、2025年の電気代は1ヶ月あたり10,962円です。
電気代は季節によって変動しますが、上記の金額を目安にして自分の家の電気代を確認しましょう。
相場より電気代が高い場合は、電気や家電の使い方を見直したり、電力会社の切り替えを検討したりする必要があります。
各電力会社の電気料金を比較するポイント
電力会社によって電気料金が異なるので、電気代を抑えるためには比較が重要になります。単純に料金を比べるだけでなく、普段使っている電気の量やセットで付いてくるサービスなども踏まえて検討することが必要です。
電気料金を比較する際の主なポイントは、以下の4つです。
・電気の使用量に合わせて料金を比較する
・ポイントが貯まるようなおトクなサービスがあるか
・ガスやインターネットなどのセット割引があるか
・再生可能エネルギー由来の電気かどうか
ひとつずつ見ていきましょう。
電気の使用量に合わせて料金を比較する
電力会社それぞれで様々な料金プランを用意しており、料金やサービス内容が異なります。
料金を比較する際は、価格だけを比べるのではなく、電気の使用量に合わせてプランの候補を見つけ、検討することが大切です。
そのため、まずは自分がどれくらいの電気を月々使用しているかを把握する必要があります。
1kWhあたりの料金が現在の契約より低いプランがあれば、電気代を節約できる可能性があるでしょう。
また、1kWhあたりの単価と合わせて、基本料金の有無もチェックしましょう。
基本料金は電気使用量にかかわらず、毎月発生します。いくら1kWhあたりの単価が安くても、基本料金が高くなると割高になるかもしれません。
また逆に、基本料金が0円のプランであっても、必ずトータルの電気代が安くなるとは限らないので注意が必要です。
料金を比較するときは、一部の金額を見るのではなく、総合的に判断するようにしてください。
ポイントが貯まるようなおトクなサービスがあるか
電力会社によっては、ポイントなどが貯まるサービスを提供しています。
電気料金に対してポイントが貯まるので、よく利用する店舗や飲食店、施設などをおトクに利用でき、家計の節約につながるでしょう。
注意点として、ポイントの還元率次第ではあまりメリットを感じられないことがあります。1ヶ月でどのくらいのポイントが貯まるのかをチェックすることが大切です。
ポイントが効率よく貯まり、電気料金も安くなる電力会社を選ぶと、大きな節約効果を期待できます。
ガスやインターネットなどのセット割引があるか
電力の自由化に伴って、様々な企業が電気事業に参入しています。本業は電力会社ではないものの、その他の事業と並行して電力サービスを展開している企業も増えてきました。
そのような企業では、電気と他のサービスをセットにしたプランを提供していることが多いです。
例えば、携帯電話会社が提供している電力サービスであれば、電力プランとセットで、スマートフォンやインターネットの通信費の割引を受けられる場合があります。
その他にも、ガスとセットで申し込むことで割引される会社もあります。
電気料金を単体で見るのではなく、セット割引を使って家計全体で考えることも大切な視点です。
再生可能エネルギー由来の電気かどうか
料金やサービスに加えて、その電力会社が「どのような電気」を販売しているかにも注目してみましょう。
電力の小売全面自由化により、家庭でも電力会社を自由に選べるようになりました。電力会社のなかには、太陽光・風力・バイオマスなどの再生可能エネルギー由来の電気を中心に提供する会社もあります。
再生可能エネルギーは発電時にCO₂（二酸化炭素）をほとんど排出しないため、地球温暖化対策につながる電気です。
再エネ電気への切り替えは、ライフスタイルを変えずに今すぐできるエコな行動のひとつです。電気料金の比較とあわせて、電気の「中身」もこの機会にぜひチェックしてみてください。
電力会社を切り替えるときの注意点
これまで経験したことがない人にとっては、電力会社の切り替えに不安があるでしょう。
進め方次第では失敗してしまう可能性もあるので、下の3つの注意点を押さえて慎重に切り替えを検討していきましょう。
・現在の契約と電気の使い方を確認する
・各電力会社のプランを比較・検討する
・切り替え手続きの流れを確認する
現在の契約と電気の使い方を確認する
プランだけで電力会社の切り替えを判断してしまうと失敗しやすいので注意が必要です。
例えば、一定の使用量を超えると安くなるようなプランの場合、そもそもあまり電気を使用していなければ節約効果を得られません。
また一見おトクに見えても、電気代の高さの原因が「電気の使い方」であれば、切り替えても現在の契約とそれほど変わらないかもしれません。
これらの失敗を防ぐためには、まず現在の契約内容や電気の使い方を確認することが必要です。
電気の使用量や電気をよく使う時間帯などが把握できれば、それに合わせた最適なプランを選択できます。
何も確認しない状態で比較しても、正しい決定ができません。
そのため、まずは現在の契約内容などをしっかり確認しましょう。
各電力会社のプランを比較・検討する
電力会社を探し始めると、魅力的に見える電力会社がすぐに見つかるかもしれません。ただ、あまり比較・検討せずにすぐに1社に絞ってしまうと、失敗につながりやすいです。
電力会社はたくさんあり、他にもおトクな電力会社やプランがあることも考えられるからです。
そのため、自分の電気の使い方や希望する条件などからいくつかの候補を見つけ、複数の電力会社のプランを比較・検討することが重要です。
電力比較サイトやシミュレーションサイトなどもあるので、上手く活用して自分に合ったプランを探しましょう。
切り替え手続きの流れを確認する
切り替え先の候補が決まったら、手続きの流れも確認しておきましょう。切り替えの申し込みは、各社のサービス窓口や電話、ホームページなどから行えます。
申し込みの際は、検針票（電気ご使用量のお知らせ）などに記載されている「お客さま番号」や「供給地点特定番号」が必要になるのが一般的です。あらかじめ手元に用意しておくとスムーズです。
現在契約している電力会社への解約手続きは、同意にもとづいて切り替え先の電力会社が行うことが可能なため、自分で解約の連絡をする必要は基本的にありません。
切り替えにかかる期間の目安は、スマートメーターへの交換が必要な場合でおよそ2週間程度、交換が不要な場合はおよそ4日程度です。
なお、申し込みの際には、電気料金や契約期間などの諸条件の説明をしっかり確認したうえで判断しましょう。
基本料金0円！エバーグリーンのスマートゼロプラン
電力会社を比較したものの、たくさんありすぎて決めきれないという方も多いのではないでしょうか。そこで候補としておすすめしたいのが、新電力『エバーグリーン』です。
エバーグリーンは、国内有数のバイオマス発電事業者であるイーレックスと東京電力エナジーパートナーの共同出資により設立された電力会社で、累計契約件数は19万件を突破しています（2025年9月末時点）。
すべてのプランで再生可能エネルギー100%のエコな電気を提供しており、ご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにできます。
なかでもおすすめなのが、基本料金0円の『スマートゼロプラン』です。プランの特徴を詳しく見ていきましょう。
基本料金0円＆料金単価一律のシンプルな料金体系
スマートゼロプランの大きな特徴は、契約アンペア数にかかわらず毎月の基本料金が0円であることです。
お支払いは実際に使った分だけなので、旅行や帰省などで電気をあまり使わなかった月に、無駄な固定費がかかりません。
さらに、電気をどれだけ使っても料金単価は一律です。使用量が増えるほど単価が上がる段階制のプランと異なり、冷暖房で電気をたくさん使う夏や冬も安心して利用できます。
Webからのお申し込みでAmazonギフトカード5,000円分プレゼント
エバーグリーンでは現在、Webサイトから新規でお申し込みいただいた方に、Amazonギフトカード5,000円分をプレゼントするキャンペーンを実施しています。
切り替えの手続きはWebから約5分で完了し、今お使いの電力会社への解約連絡も不要です。ぜひこの機会にスマートゼロプランへの切り替えをご検討ください。
※Amazonギフトカード提供の適用条件はエバーグリーン公式サイトをご確認ください
再エネ100%の電気！切り替えるだけでエコな暮らしを実現
スマートゼロプランを含むエバーグリーンのすべてのプランは、再生可能エネルギー100%のエコな電気です。家庭から出るCO₂排出量の約半分は電気の使用によるものですが、エバーグリーンなら家庭からのCO₂排出量を実質ゼロにできます。
ご家庭の電力会社をエバーグリーンに切り替えると、一般的なファミリー世帯では1ヶ月あたり約127kgものCO₂排出量を削減できます。これは、杉の木およそ9本分の植林効果に相当します。
※CO₂排出量は令和5年度全国平均係数（0.423kg-CO₂/kWh）をもとに計算
※植林効果は「森林の二酸化炭素吸収力」（関東森林管理局/林野庁）をもとに、杉の木1本当たりの年間CO₂吸収量を14kgとして計算
電気代の見直しとあわせて、環境に貢献できる暮らしを実現できるのもエバーグリーンの魅力です。
電気の使い方に合った電力会社に切り替えよう
相場よりも月々の電気代が高くなっている場合は、電力会社の切り替えを検討してみましょう。
電気料金を比較する際は、電気の使用量に合ったプランを選ぶ、ポイントサービスやセット割引の有無を確認する、再生可能エネルギー由来の電気かどうかをチェックする、などがポイントです。
切り替えに失敗しないためには、現在の契約内容や電気の使い方を確認したうえで、複数の電力会社を比較することも大切になります。
エバーグリーンでは、基本料金0円・料金単価一律のスマートゼロプランを提供しています。電気料金の比較をきっかけに、家計にも環境にも優しい電気への切り替えを実現しましょう。
電気料金の比較についてのよくある質問（Q&A）
Q. 電気代の1ヶ月あたりの平均額はいくらですか？
総務省統計局の家計調査によると、2025年の電気代の平均額は全世帯平均で1ヶ月あたり10,962円です。1人世帯では7,337円、4人世帯では13,928円など、世帯人数が多いほど高くなる傾向があります。
Q. 電気料金を比較するときは、どこを見ればよいですか？
プランの料金単価・基本料金に加えて、ポイントサービスやセット割引の有無、再生可能エネルギー由来の電気かどうかなどを確認しましょう。「料金単価だけ」「基本料金だけ」など一部の金額のみで決めず、総合的に判断することが大切です。
Q. 環境に優しい電気を提供している電力会社はありますか？
あります。エバーグリーンでは、すべてのプランで再生可能エネルギー100%のエコな電気を提供しています。切り替えるだけでご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにでき、ライフスタイルを変えずに今すぐ環境に優しい生活を始められます。
Q. スマートゼロプランとはどのようなプランですか？
エバーグリーンが提供する、基本料金0円・料金単価一律の料金プランです。実際に使った分だけ支払う仕組みで、再生可能エネルギー100%のエコな電気を利用できます。