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基本料金0円の『スマートゼロプラン』なら、使った分だけお支払いいただくシンプルな料金プランで毎月の電気代負担を無理なく抑えられます。
エバーグリーンは都市ガス「e・gasプラン」も提供しており、電気とセットで契約すると「セット割」でガス代がおトクになります。
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ガス代の平均額はどのくらい？
自宅のガス代が高いか安いかを知るためには、世間一般の平均額がヒントになります。
総務省の家計調査によると、二人以上の世帯のガス代は2025年平均で1ヶ月あたり4,882円です。
ただし、ガス代は世帯人数や季節、住んでいる地域によって金額が変わります。
ここでは、ガス代の平均を下記の4つの視点から紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
世帯人数ごとのガス代の平均
まずは、世帯人数別のガス代の平均を見ていきましょう。
以下は、総務省の家計調査による2025年の世帯人数別の1ヶ月あたりのガス代平均額です（1人は単身世帯、2人以上は二人以上の世帯の値）。
| 1人 | 2,999円 |
|---|---|
| 2人 | 4,663円 |
| 3人 | 5,096円 |
| 4人 | 5,112円 |
| 5人 | 4,877円 |
| 6人～ | 5,361円 |
一人暮らしの家庭がもっともガス代が安く、6人以上の家族がもっとも高くなっています。
お風呂の回数や調理にかかる時間は、家族が増えるほど多くなる傾向があるので、世帯人数に比例してガス代が高くなるケースが一般的です。
家族の人数に合わせて、ご家庭のガス代と上記の平均額と見比べてみましょう。
【関連記事】一人暮らしのガス代は平均どのくらい？季節別・地域別にご紹介
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季節ごとのガス代の平均
ガスの使い方は季節によって変わるので、ガス代にも差が出てきます。
二人以上の世帯の2024年〜2025年における四半期別のガス代の平均（1ヶ月あたり）は、以下の通りです。
| 2024年10～12月 | 3,768円 |
|---|---|
| 2025年1～3月 | 6,765円 |
| 2025年4～6月 | 5,654円 |
| 2025年7～9月 | 3,402円 |
1～3月のガス代がもっとも高く、7～9月が安くなっています。
冬場はお風呂に入ったり、お湯を使う機会が多い分、ガス代が高くなりやすいためと言えるでしょう。
気温が上がるにつれて、シャワーで済ませるなどお湯を使う機会が減るため、4～9月までガス代が下がり、再び寒くなっていく10～12月にガス代が上がるという傾向が見られます。
月別のガス代の平均
次に、さらに細かく分けて、二人以上の世帯の2024年〜2025年の月別のガス代平均額をチェックしていきましょう。
| 2024年12月 | 4,648円 |
|---|---|
| 2025年1月 | 6,472円 |
| 2025年2月 | 6,822円 |
| 2025年3月 | 7,000円 |
| 2025年4月 | 6,423円 |
| 2025年5月 | 5,734円 |
| 2025年6月 | 4,804円 |
| 2025年7月 | 3,974円 |
| 2025年8月 | 3,284円 |
| 2025年9月 | 2,949円 |
| 2025年10月 | 2,969円 |
| 2025年11月 | 3,518円 |
季節ごとの数値と同じように、もっともガス代が高い冬から夏にかけて安くなっていき、また冬に近づく10～12月に高くなっていく傾向がわかります。
地域ごとのガス代の平均
最後に、総務省の家計調査による2025年の地域ごとのガス代平均（二人以上の世帯）をご紹介します。
| 北海道地方 | 5,090円 |
|---|---|
| 東北地方 | 4,302円 |
| 関東地方 | 5,262円 |
| 北陸地方 | 3,702円 |
| 東海地方 | 5,304円 |
| 近畿地方 | 5,310円 |
| 中国地方 | 3,775円 |
| 四国地方 | 3,581円 |
| 九州地方 | 4,008円 |
| 沖縄地方 | 4,913円 |
上記の通り、地域によって差があります。
しかしガス会社によっても料金が異なるので、一概にどの地方に住めばガス代が安くなるとは言えません。
プロパンガスと都市ガスの違い
家庭で使われているガスには、プロパンガスと都市ガスの2種類があります。
プロパンガスは、液化されたガスがボンベに充填されて各家庭に配られるタイプのガスです。
都市ガスは、地下のガス導管から各家庭に供給されるガスになります。
ガス代は、都市ガスに比べて、プロパンガスが高い場合が多いです。
ガスボンベを配送する手間などがかかるためです。
一方、都市ガスはプロパンガスより安い傾向があるものの、配管が必要であり、場所によっては使用できない可能性があります。
【関連記事】プロパンガス代を節約するための10個の方法とは？今すぐ試して家計をラクにしよう！
ガス代を節約する3つの方法
ガス代を節約する主な方法は、以下の3つです。
それぞれのポイントを解説するので、できることから始めていきましょう。
お風呂の入り方を見直す
お風呂は大量のお湯を使うため、水を温めるためにガス代がかかります。
お湯の温度が高いほどガスを消費するので、お湯の温度を少し下げるだけでもガス代の節約が可能です。
また、シャワーの出しっぱなしに気を付けることも節約につながります。
頭や身体を洗っているときは、シャワーは止めるようにしましょう。
ほかにも、できるだけ家族で一緒に入ったり、追い焚きの回数を減らすことなどでも、ガス代を節約できます。
キッチンの使い方を工夫する
キッチンにかかるガス代も使い方次第で節約できます。
お湯を使用するほどガス代がかかるので、食器を洗うときはお湯の量を抑えるか、できる範囲でお湯ではなく水を使用しましょう。
調理にガスを使うときは、火にかける時間を短くするのがポイントです。
特に煮込み料理はガスを多く使うので、保温調理をしたり、圧力鍋を使ったりして、短時間で食材に火を通しましょう。
また、高い火力で調理する必要のある料理は、ガス代がかかりやすいです。
なるべく火力の高い調理は避けることも、ガス代の節約につながります。
ガス会社を切り替える
現在利用しているガス会社から他のガス会社に切り替えると、ガス代を節約できる場合があります。
現在は都市ガスも自由化されているので、条件の良いガス会社を選ぶことが可能です。
ただし先ほど説明した通り、場所によってはガスの種類を選べない場合もあるので、事前に確認しましょう。
【関連記事】ガス自由化とは？仕組みやメリット・デメリット、ガス会社切り替えのポイントを紹介
【関連記事】ガス代を節約しよう！誰でもできる節約ノウハウをポイント別に解説
ガス代と電気代を一緒に見直すならエバーグリーン
ガス代と同様に節約したいのが、毎月の電気代です。
光熱費のなかで大きな割合を占める電気代は、契約する電力会社やプランを見直すだけで下げられる場合があります。
新電力のエバーグリーンは、国内有数のバイオマス発電事業者であるイーレックスと東京電力エナジーパートナーの共同出資により設立された電力会社です。
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エバーグリーンはガス自由化をきっかけに、都市ガス「e・gasプラン」の提供を開始しました。
「e・gasプラン」と電気を両方エバーグリーンで契約すると、電気とガスのセット割として、毎月のガス代が100円（税込）引きになります。
また、スタート割として毎月のガス代から150円（税込）が割引されます。
※供給エリアは、関東（東京ガスエリア）・中部（東邦ガスエリア）・関西（大阪ガスエリア）
※セット割・スタート割の適用条件はエバーグリーン公式サイトをご確認ください
電気についてもおすすめしたいのが、基本料金0円の『スマートゼロプラン』です。ここからは、その特徴をご紹介します。
契約アンペア数に関係なく基本料金0円・料金単価も一律
スマートゼロプランは、契約アンペア数に関係なく毎月の基本料金が0円のシンプルな料金体系です。
実際に使った分だけをお支払いいただく仕組みなので、旅行や帰省で長期間家を空ける月も、無駄な固定費がかかりません。
さらに、どれだけ電気を使っても料金単価は一律なので、電気をたくさん使う月も安心です。
給湯や暖房で光熱費が増えやすい冬でも、電気料金が跳ね上がりにくくなっています。
Webからのお申し込みでAmazonギフトカード5,000円分をプレゼント
スマートゼロプランでは、Webサイトから新規でお申し込みいただくとAmazonギフトカード5,000円分がもらえるキャンペーンを実施しています。
切り替えの手続きはWebから約5分で完了します。今お使いの電力会社への解約連絡も不要なので、思い立ったその日に手続きを進められます。
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再生可能エネルギー100%で環境にも優しい
家庭から排出されるCO₂のうち、約半分は電気の使用によるものだといわれています。
エバーグリーンはすべてのプランで再生可能エネルギー100%のエコな電気を提供しており、ご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにできます。
再エネ電気への切り替えは特別な設備も手間も要らず、無理なく環境に配慮した暮らしをスタートできます。
光熱費の見直しと環境への配慮を一度に叶える毎日を、ぜひエバーグリーンで始めてみてください。
ガス代の平均を知って賢く節約しよう
ガス代の平均をご紹介しましたが、ご家庭のガス代と比べていかがでしたか？
もしガス代が平均より高いなら、お風呂やキッチンの使い方を見直したり、ガス会社の切り替えを検討したりして、節約に取り組みましょう。
あわせて、基本料金0円で料金単価も一律のスマートゼロプランのように、電気料金そのものを見直せる電力会社への切り替えも効果的です。
この機会にぜひ検討してみてください。
ガス代の平均についてのよくある質問（Q&A）
Q. ガス代の平均は1ヶ月いくらですか？
総務省の家計調査によると、二人以上の世帯のガス代は2025年平均で1ヶ月あたり4,882円です。2025年の世帯人数別に見ると、1人が2,999円、2人が4,663円、3人が5,096円、4人が5,112円、5人が4,877円、6人以上が5,361円となっています。
Q. ガス代がもっとも高くなるのはいつですか？
1年のうちでは1～3月です。二人以上の世帯の2025年1～3月期の平均は1ヶ月あたり6,765円で、もっとも安い7～9月期の3,402円と比べて2倍近い差があります。冬はお風呂や給湯でお湯を使う機会が増えるためです。
Q. 地域によってガス代は違いますか？
違います。2025年の地域ごとの平均（二人以上の世帯）では、近畿地方が5,310円ともっとも高く、四国地方が3,581円ともっとも安くなっています。ただしガス会社によっても料金は異なるため、住んでいる地方だけでガス代の高い・安いが決まるわけではありません。
Q. ガス代を節約するにはどうすればよいですか？
お風呂の入り方を見直す、キッチンの使い方を工夫する、ガス会社を切り替える、という3つが基本です。お湯の設定温度を下げる、シャワーの出しっぱなしをやめる、追い焚きの回数を減らすといった工夫から始めてみましょう。
Q. スマートゼロプランとはどのようなプランですか？
エバーグリーンが提供する基本料金0円の電力プランです。契約アンペア数に関係なく基本料金がかからず、どれだけ電気を使っても料金単価は一律なので、電気をたくさん使う月も安心です。すべてのプランが再生可能エネルギー100%の電気で、ご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにできます。Webからの新規お申し込みでAmazonギフトカード5,000円分がもらえるキャンペーンも実施しています（適用条件は公式サイトをご確認ください）。
出典：
- 総務省統計局｜家計調査年報（家計収支編）2025年 家計の概要
- 総務省統計局 e-Stat｜家計調査 家計収支編 単身世帯 詳細結果表 2025年 第1表 1世帯当たり1か月間の収入と支出
- 総務省統計局 e-Stat｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 詳細結果表 2025年 第3-1表 世帯人員別1世帯当たり1か月間の収入と支出
- 総務省統計局 e-Stat｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 詳細結果表 2025年 第1-1表 都市階級・地方・都道府県庁所在市別1世帯当たり1か月間の収入と支出
- 総務省統計局｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類 001 用途分類（総数）四半期
- 総務省統計局｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類 001 用途分類（総数）月次